うちの近所の空き家に、最近おじいちゃんが引っ越してきたみたいです。

最初は静かで気付かなかったのですが、私は朝早く散歩をしているので、毎
朝姿を見かけて、ああ、と気付きました。

おじいちゃん、朝玄関前を片付けて、掃除するんですね。毎朝。

うちの周りは古い一軒家が空き家になってる場所が結構あります。

仕事してると別に近所にどんな人が住んでいようが気にならない感じで毎日
が過ぎていくんですけど、私はヨガを教えてるので、できれば近い将来、自
宅でヨガを教えて生活したんですよね。

だからついつい一軒家が空き家になっていると、目が行っちゃうんですよ。

お年寄りが住んでる家もあるけど、空き家も結構ありますよ。

夢は大きく、自宅ヨガ教室。といってもセレブな新築大型マンションとかは
考えてなくて、畳の部屋があるところがいいなと思ったりしてます。

どこか良い物件がないかなぁと空き家をきょろきょろ見ながら、朝の散歩を
しているのって、かなりの挙動不審ですよね。

私の住んでる辺りって、割と牧歌的というか、こんなところにこんな公園が
あるんだって発見しながら行くのが楽しいんですよね。

公園はどんな朝早く行っても、近所の人が掃除してたり、散歩してたりして
日本ってこういうところがいいよなって毎朝ほんのり暖かい気持ちになって
パワーをもらってます。

ヨガのクラスにやってくる最近の生徒さんが、猫背気味。

お正月の間、レッスンをお休みしてた人は特にそういう傾向があります。

仕事が忙しくて、ずーっとパソコンの前に座ってるし、背中を伸ばしてないから
気持ち悪くなってきたから、レッスンにきて伸ばしたいって言ってくれるので、
しっかり伸ばしてあげようと、こっちも必死です。

レッスン休んでると、丸まるんですね身体が。
身体についた脂肪、姿勢の癖なんかで、どうしても猫背風になっちゃう人っています。

できるだけしっかり背中を伸ばして帰ってもらうけど、次のレッスンまでには
また丸まっちゃうんだろうな。

私も、お休みに飲み過ぎ食べ過ぎたので、ちょっと身体が重くて、まだ解消されて
ないんですよ。情けない先生ですよね、ホント。

寒くなると体調も変わるし、体重が増えたり、サイズが変わったりしても、
伸びにくくなるから、ストレッチは意識してやってるんですけどね。

ストレッチポールがやっぱり便利ですよね。あれに乗って、両手を伸ばすだけでも
相当のびます。ぐんぐん伸びるのが、自分でもわかるから、気持ちいいですよね。

そんなに高価なものでもないので、お勧めしてますが、私も家では、自分でストレッチ
するのに使っています。便利ですよ