ヨガのクラスにやってくる最近の生徒さんが、猫背気味。

お正月の間、レッスンをお休みしてた人は特にそういう傾向があります。

仕事が忙しくて、ずーっとパソコンの前に座ってるし、背中を伸ばしてないから
気持ち悪くなってきたから、レッスンにきて伸ばしたいって言ってくれるので、
しっかり伸ばしてあげようと、こっちも必死です。

レッスン休んでると、丸まるんですね身体が。
身体についた脂肪、姿勢の癖なんかで、どうしても猫背風になっちゃう人っています。

できるだけしっかり背中を伸ばして帰ってもらうけど、次のレッスンまでには
また丸まっちゃうんだろうな。

私も、お休みに飲み過ぎ食べ過ぎたので、ちょっと身体が重くて、まだ解消されて
ないんですよ。情けない先生ですよね、ホント。

寒くなると体調も変わるし、体重が増えたり、サイズが変わったりしても、
伸びにくくなるから、ストレッチは意識してやってるんですけどね。

ストレッチポールがやっぱり便利ですよね。あれに乗って、両手を伸ばすだけでも
相当のびます。ぐんぐん伸びるのが、自分でもわかるから、気持ちいいですよね。

そんなに高価なものでもないので、お勧めしてますが、私も家では、自分でストレッチ
するのに使っています。便利ですよ

こんばんは！

もうすぐクリスマス、しかしもっと楽しみなのは年末年始。
長めの連休ですからね！
しかしそうなるとすぐぐうたらしちゃうんですよね。

今年のお正月も結構な夜更かしをしてたし、生活リズムが戻るまで少し辛かった・・
まあ自分がいけないんですけどね。でもついつい起きていたくなるでしょ。
普段は寝なきゃいけない時間だけど休みがまだまだあるって思うと
起きていたくなるんです。

そんな時はヨガでもやってスッキリさせるのもいいんですよね。
だけどあまりに眠かったり、疲れていたりすると
逆効果なので、無理はしちゃだめですよ。

体調が悪い時にあえてやらなくてもいいですから、
落ち着いたらやるのがベスト！

そういえば私の友達がお正月は海外に行くっていってたけど、
結局どこに決まったんだろう。ハワイかな？？芸能人がいっぱいだろうな～
でも冬なのにあったかいハワイで過ごすってどうなんですかね。
醍醐味もなにもあったもんじゃないですよね。

まあそれが癒しとリラックスになるならいいんですが、
四季のある日本が私は好きです。

先日テレビを見ていたら転職を特集した番組が入っていてとても興味深く見ていました。
私もヨガの資格を活かした仕事をしたいと考えているので、とても参考になりました。
やはり自分の好きなことを仕事にするのは、仕事が苦痛でなく
むしろ楽しい毎日を送れるねというのが一番いいことですね。

番組では、レストランのシェフとして働いていた方がケータリング　東京のお店を持った内容でした。
ケータリング　東京のお店を開きたいと思ったのは、自分の弟が小さい頃から難病を患い、
レストランで外食するのも大変だったという経験から、自宅や施設などに料理を配達して、
レストランに行かなくても食を楽しめることをやりたかったのだそうです。
レストランに行きたくても行けない人のために配達をしてあげたい、
そんな想いがケータリング　東京のお店を持つ原動力となっていたらしいです。

最初は小さな店舗で自分と奥さまの二人で始めたお店は、
今では従業員が50人以上にもなり人気となっているのだそうです。
得に宣伝をしたりしなくとも、一度彼のケータリング　東京のお店を利用したお客様から
ケータリングの東京ならおすすめ、と口コミでどんどんお客様が増えていったのだそうです。

忘年会シーズンには配達で人手がたりないほど、と嬉しそうに話していました。

職場の同僚が、いつもいつも便秘に悩んでいるので、ヨガをやってみたら？と教室に誘ってみた。
先々週からヨガに通っているのだけど、昨日、「ヨガに誘ってくれて本当にありがとう！！おかげでね、前は4日に1度出ればいい方だったのに、今は2日に2度でるようになったんだ」って。

すごい便秘症だった彼女は、旅行に行くにもどこに行くにも、便秘で苦しがっていた。
それがね、ヨガですっかり解消したって言うんだよね。
彼女は、体が思いのほか堅くて、こりゃ続くかな？って思っていたけど、体が調子よくなってくると、続けなくちゃって意欲もわいてくるんだよね。

教室以外でも、しっかり毎日行うようになって、便秘解消につながったみたい。
それに、彼女を見ると、顔色もすっかり良くなった。
赤みがあって、若返ったような感じもする。

ヨガを行うことで、新陳代謝が良くなって、血液がしっかり体を巡るようになったんだよね。
便秘が解消され始めてからは、顔の吹き出物もなくなってきて、肌もきれいになったって喜んでる。
本当に、ヨガに誘ってみてよかった。

体がしなやかになるし、女性にも男性にもおすすめの運動だわ。

こんばんは！

今日は仕事終わりに、ヨガをしてきました！
仕事で疲れていても、ヨガをやると、いいですよ～！
かなり気持ちも、体もほぐれます！

今日はそのまま大人しく帰ってきましたが、
ヨガの後に、そのまま我慢できずに、飲みに言ってしまう事もあるんだけど、
それが、かなり危険です（笑）

汗をかいた後の、冷たいビールは最高でしょ？だからどんどん入っちゃうんです。
そうすると、おつまみもどんどん食べちゃう・・
私、おつまみっていうより、食事に近いくらい食べちゃうので、
お酒のカロリーと食事のカロリーで凄い事になっちゃうんです！

だから、お酒は控えめにしないといけないな～っておもってるんです。

最近は1人飲みって増えてますよね？
しかも女性でもそういった人が多いじゃないですか？
私も、そうなりそうなんですよね・・

だから、なるべく、お酒のあるお店をみないように帰宅します（笑）
だってね～せっかくヨガで健康になろうって人が、
お酒に飲まれていたらだめでしょ？？

お酒は少々ならば、いいものだけど。
私は少々が無理なんです・・やめるか、飲むか、極端ですね～。
この状況を打破しないと、ヨガに信憑性がなくなってしまう～

がんばれ私！

毎日、毎日暑くて嫌になりますよね。朝起きたらベトベトですぐにシャワーを浴びなければいけませんし、浴びた後も外に出れば蒸し暑くシャワーを浴びた意味が無いようにも思えます。早く涼しくなって！と心の底から叫びたいくらいです。そして今年は節電、節電と呼び掛けられどこに行っても暑く汗が止まりません。こんなこと思っているのは私だけではないですよね。来週いっぱいまでこの暑さは続くようなので皆さん、熱中症などには十分に気を付けてくださいね。

そう言えばこの間、野外イベントに参加した時に頭が痛いな…と思っていたら軽い熱中症になっていました。すぐに涼しいところへ避難したので大事には至りませんでしたが、気を付けているつもりでしたがやはり油断は出来ないものですね。こまめな水分補給、帽子など熱中症対策はしていたはずなのに…。後から思い返してみると朝食を抜いていたことを思い出しました。食事もきちんと取らなければ熱中症になりやすいと聞いたことがあるので、原因として考えられるのはそれかもしれません。今後は気を付けたいと思います。

皆さんも知っているかと思いますが、熱中症はなにも外だけではなく家の中にいる時にも起こることがあります。来週いっぱいまでは気を許せませんね。

こんにちは。

先日、ヨガ友達と話していたのですが、
ヨガブームって去ってしまったのでしょうか。
ピーク時より、かなり受講者や生徒さんが減ってきているみたい。

これから、ヨガで食べていこうとする私には死活問題ですよ・・。
仕事辞めるタイミングもちょっと考えないといけないかも。
本当は、昼はオフィス。夜はスタジオ。ってのが、
一番リスク少なくて良いんですけどね。

商売が上手な人は、アメリカで流行りだした10年前からやっているかも。
凡人にはなかなか難しいですね。
どうしても保証とかリスクとか考えてしまうんですよね。

考えてみれば、ヨガなんてヨガマットさえあればすぐにでもできます。
インドじゃマットなんて使わないし。
何かを始めようと思ったときは、ためらわずに行動に移すべきなんでしょうか。
確かに、仕事辞めてヨガ教室を開いたとして、それが失敗に終わったとしても、
実家に戻って一からやり直せばすむこと。

じゃ、なぜそれをしないか？

実家に戻ったときの親の落胆した顔を見たくない、
周囲の友人達に失敗者だと思われたくない。
もう一度やり直すのがおっくう。

分析するとこんな感じでしょうか。

文字にしてみると大したことない気がしますね（笑）
迷いを一つずつ消していこうと思います。

会社での一日の楽しみ、あなたは何でしょうか？
私はもちろん、昼食ですね。これは間違いないです。

会社の近所には、私のお気に入りのお店が幾つかあります。

カレー屋さん、ラーメン屋さん、おそば屋さん、トンカツ屋さん、
その日の気分で選ぶのが楽しくて、朝会社に向かう車中では、
ずーっと今日は何を食べようか？なんて考えてます。

そして、今日の昼食は、馴染みの定食屋さんに決定。
ここは、年配夫婦二人で営業している小さな店で、大の穴場です。
見た目がちょっとアレなので、若い人とか敬遠して入らないんだよね。
だけど、美味い物をよく知っているオッサンには有名。
店内はオッサンでいっぱいなのです。
やっぱオッサンが集まる飲食店に外れはないでしょ？

今日の日替わりは、カツオ刺身に小鉢がひとつ。
さらに、このお店はポテトサラダと漬物と味噌汁がデフォルトで付きます。
小鉢は、クリームコロッケで、今日の日替わりはマジ当たりでした。
そう！このお店、味が良いのもちろんですが、ボリュームもグッドなのがポイント。
カツオは油も乗ってて新鮮そのもの。やっぱ旬の食べ物は美味い！

なんか、このお店でごはんしてると、
実家でご飯食べてるみたいな感じで落ち着けるのです。

今日もすっかり昼食に満足して、午後もバリバリお仕事に励んだのでした！

友だちが
工務店コンサルティングに行ってきました。

そこは家族で工務店をやってるんだけどね
最近壁にぶち当たってたみたいで
思い切って
工務店のコンサルティング、お願いしたんだって。

工務店のコンサルティングっていうから
なんだか
固い所なのかな～って思ってたみたいだけど
でも
そこで働いてる支援の方はみんなやさしくって
気さくだったらしい。

だからその友達、
「工務店のコンサルティング行ってきてよかった～！」って。

質の良い支援を受けることができれば
また事業も並に乗ることができるよね。

支援って大事。

家の会社もコンサルティング受けたり
してるみたいで
おかげさまで
会社の景気は良さそう。
年々に給料もUPしてるし、
きちんとボーナスも出るしね。

今、みんな
ボーナスカットとかでしょ。
だからいまどき
安定した会社なんて少ないかも。

でもさ、
私はね、この会社も絶対に信頼できるとは思ってないからさ
こうやってヨガの資格取って
次の手を打っておこうって思ってるわけ。

「備えあれば憂いなし」でしょ。
それにヨガだけで
食べていけたらどんなにいいことか。

趣味を仕事にできる人ってホントうらやましいものね。

だから私も色々なところで
可能性を伸ばしておいて
がんばっていきたいなって思ってます。

友達の娘が公認会計士を目指しているそうです。
「公認会計士？」と驚きました。
なんだかホワホワした印象の子だったので、
まさかそんな夢を持っていたとは正直意外で（笑）

ちなみにさらに驚いたのは、今はまだ大学生の彼女、
「大学在学中に公認会計士の試験に受かるのは無理」と、
卒業後に専門学校に行くことなども考えているらしいのです。

（最初それを聞いた私と友達は、「何で今から弱気に」と笑ってしまったのですが、
彼女からリアルなデータと説明を受けて、いかに大変な壁に向かっているのか、
ということを知りました。…甘かったです。）

ただ、そんなに難しい壁に向かう彼女。
公認会計士という仕事自体について、詳しくは分からないのですが、
試験に合格するのが本当に大変だということだけは、聞いたことがあります。
大学では、法的なことを学び、
その後、その試験対策に重点を置いた専門学校に行く…。

これってつまり公認会計士になるのは、４年間じゃ足りないってことですかね？

よくよく考えたらおかしい気がするんですけど…、
でもそういうことって公認会計士以外の仕事にも色々ありそう。

とりあえず、おせっかいかも知れないけれど、
友達に薦める公認会計士の学校を調べておこうかな？と思ってます。

噂に聞いた話なんですが・・・。

私の同級生の男の子の会社が倒産して、財産すべてを売却している
らしいんです。

こういう噂話って、私はあまり好きではないんだけど、みんなはかなり
面白い話を聞いた！って感じで話していました。

その倒産してしまった彼は、ＩＴ関係でかなりの財産を気付いた人
です。

最近実刑が決まった某有名社長と同じような時代に（その方には足元
にも及ばないかもしれませんが）社長になって、バリバリ仕事をして
いた人です。

彼の会社がなぜ倒産してしまったのか、私には分かりませんし、人の
不幸話なんて興味もありませんでした・・・。

でもある日、大きな質屋さんの前で彼に偶然会ってしまったんです。

東京の質屋でおススメの須賀質店

質屋さんから出てきた彼は私に気がつくと、ちょっと気まずそうな
顔をしていました。

手には何やら茶封筒を持っていました。

私はまったく何も考えていなかったのですが、彼はすかさず私に近づ
くと『どっかでお茶でもしようよ。』と誘ってきました。

今まで、みんなで会う事はあっても二人でなんて話した事なかった
ので、私はちょっと気が重かったのですが、断るのも悪いかなと思って
ついて行きました。

カフェに入ると、彼は聞いてもいないのに、自分がなぜ質屋さんから出て
来たのかと言う理由を話し始めました。

所有していた高級腕時計を、すべて質屋さんに買取してもらっていた
そうです。

そして彼が手に持っていた茶封筒が、その買取してもらった買取代金
だったそうです・・・。

彼は、みんなが彼の倒産の噂話をしている事を知っていて、私もその
噂話を全部知っているのだろうと思い、質屋から出てくるところを
見られたのだから隠していても仕方ないと思ったようで、詳しく
話してくれたみたいですが、私としてはそんな事正直どうでもいい
ので、質屋の事と時計の買取の話は誰にもしないと約束して帰り
ました。

きっとこれからの彼の人生は大変だと思いますが、頑張ってほしいなと
思います。

こんにちは、あずきです。
通販って楽しいですよね。
私もお取り寄せグルメなんかを見かけるとついついポチっと通販してしまいます。
買いに行けない品物や、食べにいけないお店のグルメを通販でお手軽にお取り寄せできるのはいいですよね。
ネットと通販と宅配業界がここまで進歩してくれて本当に有り難いと思います。
もう、私の生活はネット通販なしでは成り立たないぐらい利用させていただいてます。

そんなネット通販をしていて、この前おもしろい通販の品物をみかけました。
なんと、ランドセルです！
ランドセルが通販で売っていたんです。
ネット通販が発展しているとは思いましたがランドセルまで通販で買える日が来ようとは…と思ってびっくりしてしまいました。

普通のランドセルならば近くのデパートで買うのが確実だと思いますが、ブランドもののランドセルですと、地方にいる方はそのお店まで見に行くことは大変ですし、ネットで通販できるのはいいことだと思います。
小学生のうちからブランドもののランドセルというのはあまり教育上よろしくないんじゃないか、なんて意見もあるかもしれませんが。

なにはともあれ、ネットの通販の世界は広がっているなぁと思ったあずきでした。